Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Кокос

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Кокос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.2% 31% 91% 145% 30% 48% 2.6% 196% 55%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +199.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140.6%
Содержит больше МедьМедь +239.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +243.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +197.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +490.6%
Содержит больше СеленСелен +461.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0% 4.8% 0% 17% 4.6% 10% 18% 12% 0% 0.5% 20% 6.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +985%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +725%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +341.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13%
Содержит больше ХолинХолин +51.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Кокос DV% diff.
Насыщенные жиры 0.568g 29.698g 132%
Натрий 1615mg 20mg 69%
Марганец 0.254mg 1.5mg 54%
Жиры 3.39g 33.49g 46%
Медь 0.128mg 0.435mg 34%
Клетчатка 2.8g 9g 25%
Железо 1.01mg 2.43mg 18%
Витамин B2 0.217mg 0.02mg 15%
Селен 1.8µg 10.1µg 15%
Фосфор 38mg 113mg 11%
Углеводы 44.08g 15.23g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.366g 9%
Калорийность 220kcal 354kcal 7%
Калий 119mg 356mg 7%
Цинк 0.32mg 1.1mg 7%
Витамин B5 0.068mg 0.3mg 5%
Витамин B1 0.004mg 0.066mg 5%
Витамин B3 1.17mg 0.54mg 4%
Витамин C 0.4mg 3.3mg 3%
Кальций 32mg 14mg 2%
Магний 24mg 32mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 1.425g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин B6 0.062mg 0.054mg 1%
Витамин B9 23µg 26µg 1%
Холин 8mg 12.1mg 1%
Белки 3.31g 3.33g 0%
Чистые углеводы 41.28g 6.23g N/A
Сахар 27.26g 6.23g N/A
Витамин E 0.28mg 0.24mg 0%
Витамин K 0.5µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.121mg 0%
Изолейцин 0.131mg 0%
Лейцин 0.247mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.062mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.202mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
3% 33% 15% 47%
Белки: 3.33 г
Жиры: 33.49 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 46.99 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +189.4%
Содержит больше ДругоеДругое +419.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +887.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.33g
Одинаковое количество вещества Вода ~46.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.425 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +363.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Кокос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170169/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.