Сравнить продукты Хойсин (соус) и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +341.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +63% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1650% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25160% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +143.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1435.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +679.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1970.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.5µg | 126.3µg | 105% |
| Натрий | 1615mg | 28mg | 69% |
| Витамин A | 0µg | 370µg | 41% |
| Углеводы | 44.08g | 2.87g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 0.082g | 11% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.08mg | 11% |
| Медь | 0.128mg | 0.029mg | 11% |
| Калорийность | 220kcal | 15kcal | 10% |
| Витамин C | 0.4mg | 9.2mg | 10% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.3g | 6% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 0.375mg | 5% |
| Жиры | 3.39g | 0.15g | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 38µg | 4% |
| Белки | 3.31g | 1.36g | 4% |
| Магний | 24mg | 13mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 0.6µg | 2% |
| Железо | 1.01mg | 0.86mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.09mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 0.02g | 2% |
| Калий | 119mg | 194mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 0.006g | 2% |
| Холин | 8mg | 13.6mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Фосфор | 38mg | 29mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.134mg | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.18mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 41.28g | 1.57g | N/A |
| Кальций | 32mg | 36mg | 0% |
| Сахар | 27.26g | 0.78g | N/A |
| Витамин E | 0.28mg | 0.22mg | 0% |
| Марганец | 0.254mg | 0.25mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
45%
Итоговая оценка минералов
40%
14%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хойсин (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1587mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.548g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом витамины