Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +63.9%
Содержит больше КалийКалий +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +776.2%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +618.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +505.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.7%
Содержит больше СеленСелен +3122.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +775%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +374.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4238.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +648.4%
Содержит больше ДругоеДругое +81.5%
Содержит больше БелкиБелки +274%
Содержит больше ЖирыЖиры +650.7%
Содержит больше ВодаВода +21%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1175.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хойсин (соус) Ливерная колбаса
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Селен 1.8µg 58µg 102%
Железо 1.01mg 8.85mg 98%
Витамин B2 0.217mg 1.03mg 63%
Витамин B5 0.068mg 2.95mg 58%
Насыщенные жиры 0.568g 9.925g 43%
Натрий 1615mg 700mg 40%
Холестерин 3mg 118mg 38%
Жиры 3.39g 25.45g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 12.286g 28%
Фосфор 38mg 230mg 27%
Витамин B1 0.004mg 0.272mg 22%
Витамин B3 1.17mg 4.3mg 20%
Цинк 0.32mg 2.3mg 18%
Белки 3.31g 12.38g 18%
Углеводы 44.08g 5.89g 13%
Медь 0.128mg 0.24mg 12%
Витамин B6 0.062mg 0.19mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 2.427g 5%
Калорийность 220kcal 305kcal 4%
Марганец 0.254mg 0.155mg 4%
Магний 24mg 12mg 3%
Витамин C 0.4mg 3.5mg 3%
Калий 119mg 170mg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин B9 23µg 30µg 2%
Клетчатка 2.8g 2.5g 1%
Кальций 32mg 22mg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 41.28g 3.39g N/A
Сахар 27.26g 1.65g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хойсин (соус) Ливерная колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Хойсин (соус)
284%
Ливерная колбаса
Итоговая оценка минералов
40%
Хойсин (соус)
103%
Ливерная колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.357g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хойсин (соус)
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 915mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.