Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Лонган

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +3100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +676.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +540%
Содержит больше ФосфорФосфор +81%
Содержит больше МарганецМарганец +388.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +123.5%
Содержит больше МедьМедь +32%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +675%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Лонган DV% diff.
Витамин C 0.4mg 84mg 93%
Натрий 1615mg 0mg 70%
Железо 1.01mg 0.13mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 11%
Углеводы 44.08g 15.14g 10%
Марганец 0.254mg 0.052mg 9%
Калорийность 220kcal 60kcal 8%
Клетчатка 2.8g 1.1g 7%
Витамин B9 23µg 6%
Витамин B2 0.217mg 0.14mg 6%
Жиры 3.39g 0.1g 5%
Витамин B3 1.17mg 0.3mg 5%
Медь 0.128mg 0.169mg 5%
Витамин B6 0.062mg 5%
Калий 119mg 266mg 4%
Белки 3.31g 1.31g 4%
Насыщенные жиры 0.568g 3%
Селен 1.8µg 3%
Кальций 32mg 1mg 3%
Магний 24mg 10mg 3%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин B1 0.004mg 0.031mg 2%
Цинк 0.32mg 0.05mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 2%
Фосфор 38mg 21mg 2%
Холин 8mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Чистые углеводы 41.28g 14.04g N/A
Сахар 27.26g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Треонин 0.034mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.054mg 0%
Лизин 0.046mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0%
Валин 0.058mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +152.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3290%
Содержит больше УглеводыУглеводы +191.1%
Содержит больше ДругоеДругое +612.9%
Содержит больше ВодаВода +87.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.