Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Маффин

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше МедьМедь +113.3%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +284.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше МарганецМарганец +76.8%
Содержит больше СеленСелен +355.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~121mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +482.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +591.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7740%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +108.7%
Содержит больше ХолинХолин +1056.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Маффин DV% diff.
Натрий 1615mg 336mg 56%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 8.103g 43%
Витамин K 0.5µg 39.2µg 32%
Жиры 3.39g 16.07g 20%
Фосфор 38mg 146mg 15%
Холин 8mg 92.5mg 15%
Витамин B1 0.004mg 0.168mg 14%
Селен 1.8µg 8.2µg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 4.822g 10%
Насыщенные жиры 0.568g 2.844g 10%
Холестерин 3mg 30mg 9%
Витамин E 0.28mg 1.63mg 9%
Калорийность 220kcal 375kcal 8%
Марганец 0.254mg 0.449mg 8%
Витамин B5 0.068mg 0.47mg 8%
Медь 0.128mg 0.06mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Клетчатка 2.8g 1.1g 7%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B9 23µg 48µg 6%
Витамин B2 0.217mg 0.163mg 4%
Железо 1.01mg 1.3mg 4%
Магний 24mg 10mg 3%
Углеводы 44.08g 53g 3%
Витамин B3 1.17mg 1.418mg 2%
Белки 3.31g 4.49g 2%
Витамин B6 0.062mg 0.04mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Кальций 32mg 44mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.9mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Чистые углеводы 41.28g 51.9g N/A
Калий 119mg 121mg 0%
Сахар 27.26g 31.47g N/A
Цинк 0.32mg 0.37mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше ВодаВода +77.2%
Содержит больше ДругоеДругое +237.2%
Содержит больше БелкиБелки +35.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +374%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +400.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +377.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.