Сравнить продукты Хойсин (соус) и мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +238.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +288.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +395.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5760% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1615mg | 3728mg | 92% |
| Медь | 0.128mg | 0.42mg | 32% |
| Марганец | 0.254mg | 0.859mg | 26% |
| Витамин K | 0.5µg | 29.3µg | 24% |
| Цинк | 0.32mg | 2.56mg | 20% |
| Белки | 3.31g | 12.79g | 19% |
| Железо | 1.01mg | 2.49mg | 19% |
| Фосфор | 38mg | 159mg | 17% |
| Холин | 8mg | 72.2mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.199mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 5.4g | 10% |
| Селен | 1.8µg | 7µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.098mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 2.884g | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Углеводы | 44.08g | 25.37g | 6% |
| Магний | 24mg | 48mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.337mg | 5% |
| Жиры | 3.39g | 6.01g | 4% |
| Кальций | 32mg | 57mg | 3% |
| Калий | 119mg | 210mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 0.906mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 1.025g | 2% |
| Калорийность | 220kcal | 198kcal | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.233mg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 19µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 665kcal | 155kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 51g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.7 | 3.9 | N/A |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 27.26g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 1.118g | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +286.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~43.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.8% |
