Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +82.7%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +623.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.9%
Содержит больше СеленСелен +44.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~123mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.135mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148%
Содержит больше ХолинХолин +77.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +203.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4425%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +460%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Мраморный пирог DV% diff.
Натрий 1615mg 519mg 48%
Фосфор 38mg 275mg 34%
Витамин B1 0.004mg 0.181mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 3.779g 14%
Жиры 3.39g 11.7g 13%
Углеводы 44.08g 79.5g 12%
Калорийность 220kcal 416kcal 10%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 4.75g 9%
Насыщенные жиры 0.568g 2.45g 9%
Железо 1.01mg 1.62mg 8%
Витамин B2 0.217mg 0.13mg 7%
Марганец 0.254mg 0.139mg 5%
Кальций 32mg 76mg 4%
Витамин E 0.28mg 0.85mg 4%
Витамин B9 23µg 36µg 3%
Витамин B6 0.062mg 0.025mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин K 0.5µg 2.8µg 2%
Витамин B3 1.17mg 1.546mg 2%
Холин 8mg 4.5mg 1%
Магний 24mg 18mg 1%
Витамин B5 0.068mg 0.096mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Селен 1.8µg 2.6µg 1%
Медь 0.128mg 0.135mg 1%
Белки 3.31g 3.4g 0%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 76.6g N/A
Калий 119mg 123mg 0%
Сахар 27.26g 35.71g N/A
Клетчатка 2.8g 2.9g 0%
Цинк 0.32mg 0.35mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +1326.8%
Содержит больше ДругоеДругое +117%
Содержит больше ЖирыЖиры +245.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +393.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.