Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Мука

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше КальцийКальций +113.3%
Содержит больше КалийКалий +11.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +359.4%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +168.5%
Содержит больше СеленСелен +1783.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +366.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +404.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +544.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +695.7%
Содержит больше ХолинХолин +30%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Мука DV% diff.
Натрий 1615mg 2mg 70%
Витамин B1 0.004mg 0.785mg 65%
Селен 1.8µg 33.9µg 58%
Железо 1.01mg 4.64mg 45%
Витамин B9 23µg 183µg 40%
Витамин B3 1.17mg 5.904mg 30%
Витамин B2 0.217mg 0.494mg 21%
Марганец 0.254mg 0.682mg 19%
Белки 3.31g 10.33g 14%
Углеводы 44.08g 76.31g 11%
Фосфор 38mg 108mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.413g 9%
Витамин B5 0.068mg 0.438mg 7%
Калорийность 220kcal 364kcal 7%
Жиры 3.39g 0.98g 4%
Цинк 0.32mg 0.7mg 3%
Кальций 32mg 15mg 2%
Медь 0.128mg 0.144mg 2%
Насыщенные жиры 0.568g 0.155g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.087g 2%
Витамин E 0.28mg 0.06mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин B6 0.062mg 0.044mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 73.61g N/A
Магний 24mg 22mg 0%
Калий 119mg 107mg 0%
Сахар 27.26g 0.27g N/A
Клетчатка 2.8g 2.7g 0%
Витамин K 0.5µg 0.3µg 0%
Холин 8mg 10.4mg 0%
Триптофан 0.127mg 0%
Треонин 0.281mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.415mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +245.9%
Содержит больше ВодаВода +271.1%
Содержит больше ДругоеДругое +984.8%
Содержит больше БелкиБелки +212.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1006.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.