Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит больше СеленСелен +12.5%
Содержит больше МагнийМагний +662.5%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше КалийКалий +194.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +201%
Содержит больше МедьМедь +702.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +571.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +460.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +1041.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +230.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Мускатный орех DV% diff.
Насыщенные жиры 0.568g 25.94g 115%
Марганец 0.254mg 2.9mg 115%
Медь 0.128mg 1.027mg 100%
Клетчатка 2.8g 20.8g 72%
Натрий 1615mg 16mg 70%
Жиры 3.39g 36.31g 51%
Магний 24mg 183mg 38%
Витамин B1 0.004mg 0.346mg 29%
Фосфор 38mg 213mg 25%
Железо 1.01mg 3.04mg 25%
Цинк 0.32mg 2.15mg 17%
Калорийность 220kcal 525kcal 15%
Кальций 32mg 184mg 15%
Витамин B9 23µg 76µg 13%
Витамин B2 0.217mg 0.057mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.35g 9%
Витамин B6 0.062mg 0.16mg 8%
Калий 119mg 350mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 3.22g 6%
Белки 3.31g 5.84g 5%
Витамин C 0.4mg 3mg 3%
Витамин E 0.28mg 0mg 2%
Углеводы 44.08g 49.29g 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин B3 1.17mg 1.299mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 41.28g 28.49g N/A
Сахар 27.26g 2.99g N/A
Селен 1.8µg 1.6µg 0%
Витамин K 0.5µg 0µg 0%
Холин 8mg 8.8mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +610%
Содержит больше ДругоеДругое +114.2%
Содержит больше БелкиБелки +76.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +971.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +385.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.