Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Хойсин (соус) или мюнстер (сыр) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.3%
Содержит больше МедьМедь +312.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3075%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +2140.6%
Содержит больше КалийКалий +12.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +778.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1131.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.1%
Содержит больше СеленСелен +705.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1035.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.056mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.568g 19.113g 84%
Кальций 32mg 717mg 69%
Фосфор 38mg 468mg 61%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Натрий 1615mg 628mg 43%
Жиры 3.39g 30.04g 41%
Белки 3.31g 23.41g 40%
Витамин A 0µg 298µg 33%
Холестерин 3mg 96mg 31%
Цинк 0.32mg 2.81mg 23%
Селен 1.8µg 14.5µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 8.711g 19%
Углеводы 44.08g 1.12g 14%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Медь 0.128mg 0.031mg 11%
Марганец 0.254mg 0.008mg 11%
Железо 1.01mg 0.41mg 8%
Витамин B2 0.217mg 0.32mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.661g 7%
Витамин B3 1.17mg 0.103mg 7%
Калорийность 220kcal 368kcal 7%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B9 23µg 12µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин B5 0.068mg 0.19mg 2%
Витамин K 0.5µg 2.5µg 2%
Магний 24mg 27mg 1%
Витамин B1 0.004mg 0.013mg 1%
Холин 8mg 15.4mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 1.12g N/A
Калий 119mg 134mg 0%
Сахар 27.26g 1.12g N/A
Витамин E 0.28mg 0.26mg 0%
Витамин B6 0.062mg 0.056mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3835.7%
Содержит больше ДругоеДругое +36.3%
Содержит больше БелкиБелки +607.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +786.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~41.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +804.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.