Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Печень

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +26.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1674.3%
Содержит больше МедьМедь +395.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +534.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +18.1%
Содержит больше СеленСелен +3650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +912%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +620.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6920.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +819.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +608.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Печень DV% diff.
Витамин B12 0µg 18.67µg 778%
Витамин A 0µg 5405µg 601%
Железо 1.01mg 17.92mg 211%
Витамин B2 0.217mg 2.196mg 152%
Селен 1.8µg 67.5µg 119%
Холестерин 3mg 355mg 117%
Витамин B5 0.068mg 4.774mg 94%
Натрий 1615mg 49mg 68%
Цинк 0.32mg 6.72mg 58%
Медь 0.128mg 0.634mg 56%
Витамин B3 1.17mg 8.435mg 45%
Белки 3.31g 26.02g 45%
Витамин B6 0.062mg 0.57mg 39%
Витамин B9 23µg 163µg 35%
Фосфор 38mg 241mg 29%
Витамин C 0.4mg 23.6mg 26%
Витамин B1 0.004mg 0.258mg 21%
Углеводы 44.08g 3.76g 13%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 1.05g 4%
Насыщенные жиры 0.568g 1.41g 4%
Калорийность 220kcal 165kcal 3%
Марганец 0.254mg 0.3mg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Кальций 32mg 10mg 2%
Магний 24mg 14mg 2%
Жиры 3.39g 4.4g 2%
Калий 119mg 150mg 1%
Холин 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.63g 1%
Чистые углеводы 41.28g 3.76g N/A
Сахар 27.26g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.366mg 0%
Треонин 1.107mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0%
Лейцин 2.319mg 0%
Лизин 2.007mg 0%
Метионин 0.645mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0%
Валин 1.607mg 0%
Гистидин 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1072.3%
Содержит больше ДругоеДругое +232.7%
Содержит больше БелкиБелки +686.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.8%
Содержит больше ВодаВода +45.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.