Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Пикша

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +381%
Содержит больше МедьМедь +392.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1853.8%
Содержит больше КалийКалий +195%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +631.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше СеленСелен +1661.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +252.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +626.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +427.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +895%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Пикша DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Натрий 1615mg 261mg 59%
Селен 1.8µg 31.7µg 54%
Фосфор 38mg 278mg 34%
Белки 3.31g 19.99g 33%
Холестерин 3mg 66mg 21%
Витамин B6 0.062mg 0.327mg 20%
Витамин B3 1.17mg 4.119mg 18%
Углеводы 44.08g 0g 15%
Холин 8mg 79.6mg 13%
Медь 0.128mg 0.026mg 11%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B2 0.217mg 0.069mg 11%
Железо 1.01mg 0.21mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.204g 10%
Марганец 0.254mg 0.013mg 10%
Витамин B5 0.068mg 0.494mg 9%
Калорийность 220kcal 90kcal 7%
Калий 119mg 351mg 7%
Жиры 3.39g 0.55g 4%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B9 23µg 13µg 3%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.074g 2%
Витамин E 0.28mg 0.55mg 2%
Насыщенные жиры 0.568g 0.111g 2%
Витамин B1 0.004mg 0.023mg 2%
Кальций 32mg 14mg 2%
Цинк 0.32mg 0.4mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 0g N/A
Магний 24mg 26mg 0%
Сахар 27.26g 0g N/A
Витамин K 0.5µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +516.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-2726.3%
Содержит больше БелкиБелки +503.9%
Содержит больше ВодаВода +80.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1201.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +732.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.