Сравнить продукты Хойсин (соус) и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +16.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1236.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +338.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1503.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +613.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1482.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +752.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +321.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.17mg | 18.756mg | 110% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg | 91% |
| Селен | 1.8µg | 46.8µg | 82% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.981mg | 71% |
| Натрий | 1615mg | 47mg | 68% |
| Белки | 3.31g | 28.21g | 50% |
| Фосфор | 38mg | 285mg | 35% |
| Холестерин | 3mg | 60mg | 19% |
| Углеводы | 44.08g | 0g | 15% |
| Калий | 119mg | 522mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Марганец | 0.254mg | 0.019mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 0.403g | 9% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.485mg | 8% |
| Железо | 1.01mg | 1.6mg | 7% |
| Цинк | 0.32mg | 1.05mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.122mg | 7% |
| Магний | 24mg | 44mg | 5% |
| Калорийность | 220kcal | 132kcal | 4% |
| Жиры | 3.39g | 1.29g | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 10µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.038mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 0.243g | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Медь | 0.128mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 1mg | 1% |
| Кальций | 32mg | 37mg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 0.42g | 1% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 0g | N/A |
| Сахар | 27.26g | N/A | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.316mg | 0% | |
| Треонин | 1.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.3mg | 0% | |
| Лейцин | 2.293mg | 0% | |
| Лизин | 2.59mg | 0% | |
| Метионин | 0.835mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0% | |
| Валин | 1.453mg | 0% | |
| Гистидин | 0.83mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
72%
Итоговая оценка минералов
40%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1568mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.148g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах