Хойсин (соус) или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами хойсин (соус) и ревень волнистый
- Хойсин (соус) содержит больше калорий, чем ревень волнистый. Хойсин (соус) содержит 220 калорий, в то время как ревень волнистый содержит 21 калорий.
- Хойсин (соус) имеет больше витамина B2, меди, железа и витамина B3, однако ревень волнистый имеет больше витамина K, витамина C и кальция.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 70% лучше покрывает хойсин (соус), чем ревень волнистый
- Хойсин (соус) имеет в 7 раз больше витамина B2, чем ревень волнистый. Хойсин (соус) имеет 0.217 мг витамина B2, в то время как ревень волнистый имеет 0.03 мг.
- Ревень волнистый имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Sauce, hoisin, ready-to-serve и Rhubarb, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +359.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +509.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +142% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +623.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +290% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5760% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1615mg | 4mg | 70% |
| Витамин K | 0.5µg | 29.3µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.03mg | 14% |
| Углеводы | 44.08g | 4.54g | 13% |
| Медь | 0.128mg | 0.021mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 0.099g | 11% |
| Калорийность | 220kcal | 21kcal | 10% |
| Железо | 1.01mg | 0.22mg | 10% |
| Витамин C | 0.4mg | 8mg | 8% |
| Кальций | 32mg | 86mg | 5% |
| Калий | 119mg | 288mg | 5% |
| Жиры | 3.39g | 0.2g | 5% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 0.3mg | 5% |
| Белки | 3.31g | 0.9g | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 7µg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g | 4% |
| Магний | 24mg | 12mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.024mg | 3% |
| Марганец | 0.254mg | 0.196mg | 3% |
| Фосфор | 38mg | 14mg | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 0.1mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 0.053g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 0.039g | 2% |
| Селен | 1.8µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 27.26g | 1.1g | N/A |
| Витамин E | 0.28mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.085mg | 0% |
| Холин | 8mg | 6.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +267.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1595% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +870.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +565.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2369.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1615.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
