Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10000%
Содержит больше МедьМедь +120.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +388.5%
Содержит больше СеленСелен +80%
Содержит больше КалийКалий +21%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше ХолинХолин +14.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +725%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +383.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.186mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Рыбный суп DV% diff.
Натрий 1615mg 156mg 63%
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Углеводы 44.08g 0g 15%
Железо 1.01mg 0.01mg 13%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B2 0.217mg 0.076mg 11%
Калорийность 220kcal 16kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.138g 10%
Марганец 0.254mg 0.052mg 9%
Медь 0.128mg 0.058mg 8%
Витамин B9 23µg 2µg 5%
Витамин B5 0.068mg 0.329mg 5%
Магний 24mg 7mg 4%
Жиры 3.39g 0.81g 4%
Кальций 32mg 3mg 3%
Фосфор 38mg 56mg 3%
Насыщенные жиры 0.568g 0.203g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.236g 2%
Цинк 0.32mg 0.06mg 2%
Витамин B6 0.062mg 0.037mg 2%
Белки 3.31g 2.26g 2%
Витамин B1 0.004mg 0.033mg 2%
Витамин E 0.28mg 0.17mg 1%
Селен 1.8µg 1µg 1%
Калий 119mg 144mg 1%
Холестерин 3mg 1mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 0g N/A
Сахар 27.26g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B3 1.17mg 1.186mg 0%
Витамин K 0.5µg 0µg 0%
Холин 8mg 7mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +46.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +318.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1412.1%
Содержит больше ВодаВода +118.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +308.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1130.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.