Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше МагнийМагний +29.2%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +304%
Содержит больше МедьМедь +27.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.8%
Содержит больше МарганецМарганец +96.9%
Содержит больше СеленСелен +1983.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~124mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15475%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +364.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +530.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +473.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Солёные гренки DV% diff.
Селен 1.8µg 37.5µg 65%
Витамин B1 0.004mg 0.623mg 52%
Натрий 1615mg 698mg 40%
Железо 1.01mg 4.08mg 38%
Витамин B9 23µg 132µg 27%
Витамин B3 1.17mg 5.439mg 27%
Белки 3.31g 11.9g 17%
Марганец 0.254mg 0.5mg 11%
Фосфор 38mg 115mg 11%
Углеводы 44.08g 73.5g 10%
Клетчатка 2.8g 5.1g 9%
Калорийность 220kcal 407kcal 9%
Витамин B5 0.068mg 0.429mg 7%
Жиры 3.39g 6.6g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 3.059g 5%
Цинк 0.32mg 0.89mg 5%
Медь 0.128mg 0.163mg 4%
Витамин B2 0.217mg 0.272mg 4%
Насыщенные жиры 0.568g 1.51g 4%
Кальций 32mg 76mg 4%
Витамин B6 0.062mg 0.026mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 1.273g 3%
Магний 24mg 31mg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 68.4g N/A
Калий 119mg 124mg 0%
Сахар 27.26g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.278mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0%
Валин 0.514mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +704.2%
Содержит больше ДругоеДругое +99.6%
Содержит больше БелкиБелки +259.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +217.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.