Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +85.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +339.1%
Содержит больше МедьМедь +412%
Содержит больше МарганецМарганец +1714.3%
Содержит больше КальцийКальций +1618.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +993.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +810.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.5%
Содержит больше СеленСелен +705.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +680%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +425%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +530.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +420%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.204mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 0.568g 19.196g 85%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Кальций 32mg 550mg 52%
Белки 3.31g 25.6g 45%
Фосфор 38mg 346mg 44%
Жиры 3.39g 31.14g 43%
Холестерин 3mg 116mg 38%
Натрий 1615mg 800mg 35%
Витамин A 0µg 261µg 29%
Цинк 0.32mg 3.5mg 29%
Селен 1.8µg 14.5µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 8.687g 19%
Углеводы 44.08g 1.55g 14%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Медь 0.128mg 0.025mg 11%
Марганец 0.254mg 0.014mg 10%
Железо 1.01mg 0.23mg 10%
Калорийность 220kcal 389kcal 8%
Витамин B5 0.068mg 0.429mg 7%
Витамин B3 1.17mg 0.15mg 6%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Калий 119mg 64mg 2%
Магний 24mg 14mg 2%
Витамин B6 0.062mg 0.083mg 2%
Витамин K 0.5µg 2.6µg 2%
Холин 8mg 15.4mg 1%
Витамин B1 0.004mg 0.021mg 1%
Витамин B2 0.217mg 0.204mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 1.55g N/A
Сахар 27.26g 1.55g N/A
Витамин E 0.28mg 0.27mg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 1.654g 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2743.9%
Содержит больше ВодаВода +16.6%
Содержит больше ДругоеДругое +31.7%
Содержит больше БелкиБелки +673.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +818.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +802.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.654g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.