Хойсин (соус) или томатный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами хойсин (соус) и томатный суп
- Томатный суп содержит меньше калорий, чем хойсин (соус). Томатный суп содержит 32 калорий, в то время как хойсин (соус) содержит 220 калорий.
- Хойсин (соус) богаче витамином B2, медью, клетчаткой, железом, марганцем и витамином B9, но томатный суп богаче витамином C.
- Хойсин (соус) обеспечивает вас на 62% большим количеством натрия от суточной нормы, чем томатный суп.
- Томатный суп содержит меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sauce, hoisin, ready-to-serve и Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +242.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +248.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +341.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +279.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1475% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1615mg | 186mg | 62% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.007mg | 16% |
| Углеводы | 44.08g | 7.45g | 12% |
| Медь | 0.128mg | 0.029mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 0.077g | 11% |
| Калорийность | 220kcal | 32kcal | 9% |
| Железо | 1.01mg | 0.29mg | 9% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.5g | 9% |
| Марганец | 0.254mg | 0.067mg | 8% |
| Витамин C | 0.4mg | 6.3mg | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 0µg | 6% |
| Белки | 3.31g | 0.71g | 5% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 0.42mg | 5% |
| Жиры | 3.39g | 0.21g | 5% |
| Калий | 119mg | 275mg | 5% |
| Магний | 24mg | 7mg | 4% |
| Фосфор | 38mg | 15mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 0.067g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 0.056g | 2% |
| Кальций | 32mg | 8mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.042mg | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин K | 0.5µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.02mg | 1% |
| Селен | 1.8µg | 1.5µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 6.95g | N/A |
| Сахар | 27.26g | 4.03g | N/A |
| Холин | 8mg | 6.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +366.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1514.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +491.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +362% |
| Содержит больше ВодаВода | +104.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1337.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2105.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
