Хойсин (соус) или хумус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +195.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +471.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +363.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +204.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1615mg | 379mg | 54% |
| Медь | 0.128mg | 0.527mg | 44% |
| Марганец | 0.254mg | 0.773mg | 23% |
| Фосфор | 38mg | 176mg | 20% |
| Железо | 1.01mg | 2.44mg | 18% |
| Витамин B9 | 23µg | 83µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.18mg | 15% |
| Цинк | 0.32mg | 1.83mg | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 6g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 3.613g | 13% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.064mg | 12% |
| Магний | 24mg | 71mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.2mg | 11% |
| Углеводы | 44.08g | 14.29g | 10% |
| Жиры | 3.39g | 9.6g | 10% |
| Белки | 3.31g | 7.9g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 4.039g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 1.437g | 4% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 0.582mg | 4% |
| Калий | 119mg | 228mg | 3% |
| Калорийность | 220kcal | 166kcal | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Селен | 1.8µg | 2.6µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.132mg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 32mg | 38mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 27.26g | N/A | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +319.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.8% |
