Сравнить продукты Хорасан пшеницы и банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +381.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1350% |
| Содержит больше МедьМедь | +548.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2353.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1554.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +913% |
| Содержит больше СеленСелен | +8050% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +510% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1725.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +858.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +260% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 1µg | 146% |
| Марганец | 2.735mg | 0.27mg | 107% |
| Фосфор | 364mg | 22mg | 49% |
| Медь | 0.506mg | 0.078mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.031mg | 45% |
| Железо | 3.77mg | 0.26mg | 44% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.665mg | 36% |
| Клетчатка | 11.1g | 2.6g | 34% |
| Цинк | 3.68mg | 0.15mg | 32% |
| Белки | 14.54g | 1.09g | 27% |
| Магний | 130mg | 27mg | 25% |
| Крахмал | 52.41g | 5.38g | 19% |
| Углеводы | 70.58g | 22.84g | 16% |
| Калорийность | 337kcal | 89kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.334mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.073mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.367mg | 8% |
| Фруктоза | 0.11g | 4.85g | 6% |
| Витамин B9 | 20µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.073g | 4% |
| Жиры | 2.13g | 0.33g | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.1mg | 3% |
| Холин | 25.8mg | 9.8mg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.048g | 3% | |
| Кальций | 22mg | 5mg | 2% |
| Калий | 403mg | 358mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 232kcal | 817kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 112g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.3 | 0.94 | N/A |
| Чистые углеводы | 59.48g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 12.23g | N/A |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.112g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1233.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +545.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209% |
| Содержит больше ВодаВода | +576.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +565.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +750.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +874.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +65500% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +334.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +703.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4309.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
