Хорасан пшеницы или груша - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами хорасан пшеницы и груша
- Груша содержит меньше калорий, чем хорасан пшеницы. Груша содержит 57 калорий, в то время как хорасан пшеницы содержит 337 калорий.
- Хорасан пшеницы по количеству селена, марганца, фосфора, меди, витамина B1, железа, витамина B3, цинка, клетчатки и магния богаче чем груша.
- Хорасан пшеницы покрывает вашу дневную потребность в селене на 148% выше, чем груша.
- Груша имеет в 57 раз меньше марганца, чем хорасан пшеницы. Хорасан пшеницы имеет 2.735 мг марганца, в то время как груша имеет 0.048 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Wheat, KAMUT khorasan, uncooked и Pears, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1757.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1994.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +517.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3580% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2933.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5597.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +81400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +408.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4616.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +607.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3859.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1836.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +793.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +405.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +144.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 0.1µg | 148% |
| Марганец | 2.735mg | 0.048mg | 117% |
| Фосфор | 364mg | 12mg | 50% |
| Медь | 0.506mg | 0.082mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.012mg | 46% |
| Железо | 3.77mg | 0.18mg | 45% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.161mg | 39% |
| Цинк | 3.68mg | 0.1mg | 33% |
| Клетчатка | 11.1g | 3.1g | 32% |
| Магний | 130mg | 7mg | 29% |
| Белки | 14.54g | 0.36g | 28% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.029mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.049mg | 18% |
| Углеводы | 70.58g | 15.23g | 18% |
| Калорийность | 337kcal | 57kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.026mg | 12% |
| Калий | 403mg | 116mg | 8% |
| Фруктоза | 0.11g | 6.42g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.094g | 4% |
| Холин | 25.8mg | 5.1mg | 4% |
| Жиры | 2.13g | 0.14g | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 4.4µg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.022g | 1% |
| Кальций | 22mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 12.13g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 9.75g | N/A |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.084g | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.011mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.019mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.017mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.011mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.002mg | 0% |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
83.96 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3938.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1421.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +363.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +441.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +658.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +560.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
2.6 г
Фруктоза:
6.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +29.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +319.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5736.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
