Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +403.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1539.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +803.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3988.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3209.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +924.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +81400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4616.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +820% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6211.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +369.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +177.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3060.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1538.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +489.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1300% |
| Содержит больше ВодаВода | +688.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1083.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1029.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.16 г
Глюкоза:
3.44 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +243.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +454.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +509.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 0.1µg | 148% |
| Марганец | 2.735mg | 0.267mg | 107% |
| Фосфор | 364mg | 11mg | 50% |
| Медь | 0.506mg | 0.056mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.012mg | 46% |
| Железо | 3.77mg | 0.23mg | 44% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.101mg | 39% |
| Цинк | 3.68mg | 0.09mg | 33% |
| Клетчатка | 11.1g | 3.6g | 30% |
| Магний | 130mg | 6mg | 30% |
| Белки | 14.54g | 0.46g | 28% |
| Крахмал | 52.41g | 0g | 22% |
| Углеводы | 70.58g | 11.97g | 20% |
| Витамин C | 0mg | 14mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.057mg | 16% |
| Калорийность | 337kcal | 46kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.295mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.02mg | 13% |
| Калий | 403mg | 80mg | 10% |
| Витамин E | 0.61mg | 1.32mg | 5% |
| Холин | 25.8mg | 5.5mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.055g | 4% |
| Жиры | 2.13g | 0.13g | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 5µg | 3% |
| Фруктоза | 0.11g | 0.67g | 1% |
| Кальций | 22mg | 8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.008g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 8.37g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 4.27g | N/A |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.018g | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.018mg | 0% |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
10%
Итоговая оценка минералов
150%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.188g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах