Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +119% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +639.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +6169.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1137.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +295.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +363% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +188.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +484% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +432.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 136kcal |
|
| Белки | 14.54g | 9.34g |
|
| Жиры | 2.13g | 0.46g |
|
| 59.48g | 15.86g |
|
|
| Углеводы | 70.58g | 24.46g |
|
| Магний | 130mg | 50mg |
|
| Кальций | 22mg | 50mg |
|
| Калий | 403mg | 387mg |
|
| Железо | 3.77mg | 2.09mg |
|
| Сахар | 7.84g |
|
|
| Клетчатка | 11.1g | 8.6g |
|
| Медь | 0.506mg | 0.231mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 1.14mg |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фосфор | 364mg | 135mg |
|
| Натрий | 5mg | 1mg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Марганец | 2.735mg | 0.37mg |
|
| Селен | 81.5µg | 1.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.081mg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 207µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0g |
|
| Холин | 25.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.199g |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.111mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.412mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 0.746mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.641mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.14mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.505mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.26mg |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
20%
Итоговая оценка минералов
150%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)