Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+190%
Содержит
больше
Магний
+242.1%
Содержит
больше
Фосфор
+378.9%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Цинк
+1500%
Содержит
больше
Медь
+197.6%
Содержит
больше
Марганец
+394.6%
Содержит
больше
Селен
+8955.6%
Содержит
больше
Кальций
+268.2%
Содержит
больше
Калий
+50.4%
Содержит
больше
Железо
+190%
Содержит
больше
Магний
+242.1%
Содержит
больше
Фосфор
+378.9%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Цинк
+1500%
Содержит
больше
Медь
+197.6%
Содержит
больше
Марганец
+394.6%
Содержит
больше
Селен
+8955.6%
Содержит
больше
Кальций
+268.2%
Содержит
больше
Калий
+50.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+607.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+537.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+292.1%
Содержит
больше
Витамин A
+69070%
Содержит
больше
Витамин E
+14.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.3%
Содержит
больше
Витамин K
+30005.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.247
Содержит
больше
Витамин B1
+607.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+537.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+292.1%
Содержит
больше
Витамин A
+69070%
Содержит
больше
Витамин E
+14.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.3%
Содержит
больше
Витамин K
+30005.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.247
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+459.2%
Содержит
больше
Жиры
+204.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1183.3%
Содержит
больше
Вода
+707.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+459.2%
Содержит
больше
Жиры
+204.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1183.3%
Содержит
больше
Вода
+707.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.2%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.48g | 4.4g |
|
|
| Белки | 14.54g | 2.6g |
|
| Жиры | 2.13g | 0.7g |
|
| Углеводы | 70.58g | 5.5g |
|
| Калорийность | 337kcal | 32kcal |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 7.84g | 4.4g |
|
| Клетчатка | 11.1g | 1.1g |
|
| Кальций | 22mg | 81mg |
|
| Железо | 3.77mg | 1.3mg |
|
| Магний | 130mg | 38mg |
|
| Фосфор | 364mg | 76mg |
|
| Калий | 403mg | 606mg |
|
| Натрий | 5mg | 14mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.506mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 0.553mg |
|
| Селен | 81.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 10IU | 6917IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 346µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.7mg |
|
| Витамин C | 0mg | 69mg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.242mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.247mg |
|
| Витамин B9, общий | 80µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg | 541.9µg |
|
| Триптофан | 0.13mg |
|
|
| Треонин | 0.442mg |
|
|
| Изолейцин | 0.566mg |
|
|
| Лейцин | 1.112mg |
|
|
| Лизин | 0.416mg |
|
|
| Метионин | 0.251mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.772mg |
|
|
| Валин | 0.687mg |
|
|
| Гистидин | 0.379mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.023g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.239g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.228g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
187%
Итоговая оценка минералов
150%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.173g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна