Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +6400%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +2586.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2256.3%
Содержит больше МедьМедь +2309.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +18300%
Содержит больше ФосфорФосфор +18100%
Содержит больше МарганецМарганец +54600%
Содержит больше СеленСелен +81400%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +776.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39743.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4216.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +6350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Лимонад DV% diff.
Селен 81.5µg 0.1µg 148%
Марганец 2.735mg 0.005mg 119%
Медь 0.506mg 0.021mg 54%
Фосфор 364mg 2mg 52%
Витамин B1 0.566mg 0.006mg 47%
Железо 3.77mg 0.16mg 45%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Витамин B3 6.375mg 0.016mg 40%
Цинк 3.68mg 0.02mg 33%
Магний 130mg 2mg 30%
Белки 14.54g 0.07g 29%
Крахмал 52.41g 22%
Углеводы 70.58g 10.42g 20%
Витамин B6 0.259mg 0.006mg 19%
Витамин B5 0.949mg 0.013mg 19%
Калорийность 337kcal 40kcal 15%
Витамин B2 0.184mg 0.021mg 13%
Калий 403mg 15mg 11%
Холин 25.8mg 0.4mg 5%
Витамин E 0.61mg 0.01mg 4%
Витамин C 0mg 3.9mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.013g 4%
Жиры 2.13g 0.04g 3%
Кальций 22mg 4mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.196g 0.006g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.002g 1%
Чистые углеводы 59.48g 10.42g N/A
Сахар 7.84g 9.98g N/A
Натрий 5mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Витамин B9 1µg 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +20671.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5225%
Содержит больше УглеводыУглеводы +577.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1300%
Содержит больше ВодаВода +707.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4676.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.