Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Мед

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +6400%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +675%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +797.6%
Содержит больше МедьМедь +1305.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1572.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +9000%
Содержит больше МарганецМарганец +3318.8%
Содержит больше СеленСелен +10087.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +384.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5168.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1295.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +979.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1072.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Мед DV% diff.
Селен 81.5µg 0.8µg 147%
Марганец 2.735mg 0.08mg 115%
Медь 0.506mg 0.036mg 52%
Фруктоза 0.11g 40.94g 51%
Фосфор 364mg 4mg 51%
Витамин B1 0.566mg 0mg 47%
Клетчатка 11.1g 0.2g 44%
Железо 3.77mg 0.42mg 42%
Витамин B3 6.375mg 0.121mg 39%
Цинк 3.68mg 0.22mg 31%
Магний 130mg 2mg 30%
Белки 14.54g 0.3g 28%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B6 0.259mg 0.024mg 18%
Витамин B5 0.949mg 0.068mg 18%
Витамин B2 0.184mg 0.038mg 11%
Калий 403mg 52mg 10%
Холин 25.8mg 2.2mg 4%
Витамин E 0.61mg 0mg 4%
Углеводы 70.58g 82.4g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0g 4%
Жиры 2.13g 0g 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Калорийность 337kcal 304kcal 2%
Кальций 22mg 6mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Насыщенные жиры 0.196g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0g 1%
Чистые углеводы 59.48g 82.2g N/A
Сахар 7.84g 82.12g N/A
Натрий 5mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0.004mg 0%
Треонин 0.442mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.01mg 0%
Лизин 0.416mg 0.008mg 0%
Метионин 0.251mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.011mg 0%
Валин 0.687mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.001mg 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +4746.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +740%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.7%
Содержит больше ВодаВода +54.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +355.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +61.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5666.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +37118.2%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.