Хорасан пшеницы или мерлот - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами хорасан пшеницы и мерлот
- Мерлот содержит меньше калорий, чем хорасан пшеницы. Мерлот содержит 83 калорий, в то время как хорасан пшеницы содержит 337 калорий.
- Хорасан пшеницы по количеству селена, марганца, меди, фосфора, витамина B1, клетчатки, железа, витамина B3, цинка и магния богаче чем мерлот.
- Хорасан пшеницы покрывает вашу дневную потребность в селене на 148% выше, чем мерлот.
- Хорасан пшеницы имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта хорасан пшеницы составляет 40, в то время как гликемический индекс продукта мерлот составляет 15.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Wheat, KAMUT khorasan, uncooked и Alcoholic Beverage, wine, table, red, Merlot.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +983.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +719.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +4500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2528.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1482.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1972% |
| Содержит больше СеленСелен | +40650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +493.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2746% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3063.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 0.2µg | 148% |
| Марганец | 2.735mg | 0.132mg | 113% |
| Медь | 0.506mg | 0.011mg | 55% |
| Фосфор | 364mg | 23mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.005mg | 47% |
| Клетчатка | 11.1g | 0g | 44% |
| Железо | 3.77mg | 0.46mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.224mg | 38% |
| Цинк | 3.68mg | 0.14mg | 32% |
| Белки | 14.54g | 0.07g | 29% |
| Магний | 130mg | 12mg | 28% |
| Углеводы | 70.58g | 2.51g | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.03mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.057mg | 16% |
| Калорийность | 337kcal | 83kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.031mg | 12% |
| Калий | 403mg | 127mg | 8% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 4% | |
| Жиры | 2.13g | 0g | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Кальций | 22mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 2.51g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 0.62g | N/A |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.442mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
| Лейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.416mg | 0% | |
| Метионин | 0.251mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
| Валин | 0.687mg | 0% | |
| Гистидин | 0.379mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.51 г
Вода:
86.59 г
Другое:
10.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20671.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2712% |
| Содержит больше ВодаВода | +682.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +544.6% |
