Хорасан пшеницы или наранхилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты хорасан пшеницы и наранхилья?
- Хорасан пшеницы содержит больше калорий, чем наранхилья. Хорасан пшеницы содержит 337 калорий, в то время как наранхилья содержит 25 калорий.
- Хорасан пшеницы превосходит наранхилья по содержанию селена, марганца, меди, фосфора, витамина B1, железа, клетчатки, цинка, витамина B3 и магния.
- Хорасан пшеницы покрывает вашу дневную потребность в селене на 147% больше, чем наранхилья.
- Хорасан пшеницы содержит в 41 раз больше марганца, чем наранхилья. Хорасан пшеницы содержит 2.735 мг марганца, в то время как наранхилья содержит 0.067 мг.
Wheat, KAMUT khorasan, uncooked и Naranjilla (lulo) pulp, frozen, unsweetened были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1081.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +977.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1707.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3580% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2933.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3982.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +20275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1157.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +339.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +711.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 0.4µg | 147% |
| Марганец | 2.735mg | 0.067mg | 116% |
| Медь | 0.506mg | 0.028mg | 53% |
| Фосфор | 364mg | 12mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.045mg | 43% |
| Железо | 3.77mg | 0.35mg | 43% |
| Клетчатка | 11.1g | 1.1g | 40% |
| Цинк | 3.68mg | 0.1mg | 33% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 1.45mg | 31% |
| Белки | 14.54g | 0.44g | 28% |
| Магний | 130mg | 11mg | 28% |
| Углеводы | 70.58g | 5.9g | 22% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Калорийность | 337kcal | 25kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.22mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.107mg | 12% |
| Витамин K | 1.8µg | 14.6µg | 11% |
| Калий | 403mg | 200mg | 6% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Жиры | 2.13g | 0.22g | 3% |
| Витамин A | 1µg | 28µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 1% | |
| Витамин E | 0.61mg | 0.75mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 8mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.11g | 1.04g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Чистые углеводы | 59.48g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 3.74g | N/A |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.442mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
| Лейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.416mg | 0% | |
| Метионин | 0.251mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
| Валин | 0.687mg | 0% | |
| Гистидин | 0.379mg | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3204.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +868.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1096.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +330.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +740.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +212.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +59.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +845.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
