Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79% |
| Содержит больше СеленСелен | +826.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +886.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +99.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1183.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +456.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +416.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +397% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1040.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +900% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 8.8µg | 132% |
| Железо | 3.77mg | 8.6mg | 60% |
| Марганец | 2.735mg | 1.528mg | 52% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 6.21g | 37% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.16mg | 34% |
| Фосфор | 364mg | 174mg | 27% |
| Клетчатка | 11.1g | 5.4g | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Кальций | 22mg | 217mg | 20% |
| Углеводы | 70.58g | 12.68g | 19% |
| Медь | 0.506mg | 0.667mg | 18% |
| Витамин K | 1.8µg | 23.1µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.215mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Жиры | 2.13g | 11g | 14% |
| Калий | 403mg | 729mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.13mg | 10% |
| Белки | 14.54g | 19.4g | 10% |
| Холин | 25.8mg | 57mg | 6% |
| Калорийность | 337kcal | 211kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 2.43g | 6% |
| Цинк | 3.68mg | 3.03mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 1.591g | 6% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.01mg | 4% |
| Магний | 130mg | 115mg | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 59.48g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 4.89g | N/A |
| Натрий | 5mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.19mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
20%
Итоговая оценка минералов
150%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.395g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах