Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Паприка

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +72%
Содержит больше СеленСелен +1193.7%
Содержит больше МагнийМагний +36.9%
Содержит больше КальцийКальций +940.9%
Содержит больше КалийКалий +465.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +460.7%
Содержит больше МедьМедь +40.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +246200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4670.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +568.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +726.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4361.1%
Содержит больше ХолинХолин +99.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Паприка DV% diff.
Витамин A 1µg 2463µg 274%
Железо 3.77mg 21.14mg 217%
Витамин E 0.61mg 29.1mg 190%
Витамин B6 0.259mg 2.141mg 145%
Селен 81.5µg 6.3µg 137%
Клетчатка 11.1g 34.9g 95%
Витамин B2 0.184mg 1.23mg 80%
Витамин K 1.8µg 80.3µg 65%
Калий 403mg 2280mg 55%
Марганец 2.735mg 1.59mg 50%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 7.766g 48%
Витамин B5 0.949mg 2.51mg 31%
Витамин B3 6.375mg 10.06mg 23%
Медь 0.506mg 0.713mg 23%
Крахмал 52.41g 22%
Кальций 22mg 229mg 21%
Витамин B1 0.566mg 0.33mg 20%
Жиры 2.13g 12.89g 17%
Витамин B9 49µg 12%
Магний 130mg 178mg 11%
Насыщенные жиры 0.196g 2.14g 9%
Фруктоза 0.11g 6.71g 8%
Фосфор 364mg 314mg 7%
Углеводы 70.58g 53.99g 6%
Цинк 3.68mg 4.33mg 6%
Холин 25.8mg 51.5mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 1.695g 4%
Калорийность 337kcal 282kcal 3%
Натрий 5mg 68mg 3%
Белки 14.54g 14.14g 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 59.48g 19.09g N/A
Сахар 7.84g 10.34g N/A
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Триптофан 0.13mg 0.07mg 0%
Треонин 0.442mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.57mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.92mg 0%
Лизин 0.416mg 0.69mg 0%
Метионин 0.251mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.61mg 0%
Валин 0.687mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.25mg 0%
0.048g 0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +505.2%
Содержит больше ДругоеДругое +360.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.14g
Одинаковое количество вещества Вода ~11.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +695.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1150.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +47.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +324.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +6000%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.