Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2066.7%
Содержит больше КалийКалий +933.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2256.3%
Содержит больше МедьМедь +7128.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +9100%
Содержит больше ФосфорФосфор +4450%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +12331.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3895.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.6% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3673.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1126.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1086.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1626.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +605.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.1%
Содержит больше ДругоеДругое +139.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1388.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +123.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +75.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хорасан пшеницы Сахарозаменители
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Сахарозаменители Мнение
Калорийность 337kcal 347kcal Сахарозаменители
Белки 14.54g 2.06g Хорасан пшеницы
Жиры 2.13g 0g Хорасан пшеницы
59.48g 84.17g Сахарозаменители
Углеводы 70.58g 84.77g Сахарозаменители
Магний 130mg 6mg Хорасан пшеницы
Кальций 22mg 879mg Сахарозаменители
Калий 403mg 39mg Хорасан пшеницы
Железо 3.77mg 0.16mg Хорасан пшеницы
Сахар 7.84g 4.03g Сахарозаменители
Клетчатка 11.1g 0.6g Хорасан пшеницы
Медь 0.506mg 0.007mg Хорасан пшеницы
Цинк 3.68mg 0.04mg Хорасан пшеницы
Крахмал 52.41g 3.52g Хорасан пшеницы
Фосфор 364mg 8mg Хорасан пшеницы
Натрий 5mg 572mg Хорасан пшеницы
Витамин A 10IU Хорасан пшеницы
Витамин A 1µg Хорасан пшеницы
Витамин E 0.61mg Хорасан пшеницы
Марганец 2.735mg 0.022mg Хорасан пшеницы
Селен 81.5µg Хорасан пшеницы
Витамин B1 0.566mg 0.015mg Хорасан пшеницы
Витамин B2 0.184mg 0.015mg Хорасан пшеницы
Витамин B3 6.375mg Хорасан пшеницы
Витамин B5 0.949mg 0.08mg Хорасан пшеницы
Витамин B6 0.259mg 0.015mg Хорасан пшеницы
Витамин K 1.8µg Хорасан пшеницы
Транс-жиры 0.005g Сахарозаменители
Холин 25.8mg Хорасан пшеницы
Насыщенные жиры 0.196g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 0.213g Хорасан пшеницы
Полиненасыщенные жиры 0.621g Хорасан пшеницы
Триптофан 0.13mg Хорасан пшеницы
Треонин 0.442mg Хорасан пшеницы
Изолейцин 0.566mg Хорасан пшеницы
Лейцин 1.112mg Хорасан пшеницы
Лизин 0.416mg Хорасан пшеницы
Метионин 0.251mg Хорасан пшеницы
Фенилаланин 0.772mg Хорасан пшеницы
Валин 0.687mg Хорасан пшеницы
Гистидин 0.379mg Хорасан пшеницы
Фруктоза 0.11g 0g Хорасан пшеницы
0.048g Хорасан пшеницы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хорасан пшеницы Сахарозаменители
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Хорасан пшеницы
1%
Сахарозаменители
Итоговая оценка минералов
150%
Хорасан пшеницы
36%
Сахарозаменители

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хорасан пшеницы
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 567mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хорасан пшеницы
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.196g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.