Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +4233.3%
Содержит больше КалийКалий +3930%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.7%
Содержит больше МедьМедь +524.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +797.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1037.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +2635%
Содержит больше СеленСелен +931.6%
Содержит больше КальцийКальций +13.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +369.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +277.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3087.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +849%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +418%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +261.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Фунчоза DV% diff.
Селен 81.5µg 7.9µg 134%
Марганец 2.735mg 0.1mg 115%
Медь 0.506mg 0.081mg 47%
Фосфор 364mg 32mg 47%
Клетчатка 11.1g 0.5g 42%
Витамин B3 6.375mg 0.2mg 39%
Витамин B1 0.566mg 0.15mg 35%
Цинк 3.68mg 0.41mg 30%
Магний 130mg 3mg 30%
Белки 14.54g 0.16g 29%
Крахмал 52.41g 22%
Железо 3.77mg 2.17mg 20%
Витамин B5 0.949mg 0.1mg 17%
Витамин B6 0.259mg 0.05mg 16%
Витамин B2 0.184mg 0mg 14%
Холин 25.8mg 93.2mg 12%
Калий 403mg 10mg 12%
Углеводы 70.58g 86.09g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.018g 4%
Витамин E 0.61mg 0.13mg 3%
Жиры 2.13g 0.06g 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин B9 2µg 1%
Насыщенные жиры 0.196g 0.017g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.008g 1%
Калорийность 337kcal 351kcal 1%
Чистые углеводы 59.48g 85.59g N/A
Кальций 22mg 25mg 0%
Сахар 7.84g 0g N/A
Натрий 5mg 10mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Триптофан 0.13mg 0.002mg 0%
Треонин 0.442mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.007mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.013mg 0%
Лизин 0.416mg 0.011mg 0%
Метионин 0.251mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.01mg 0%
Валин 0.687mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.005mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +8987.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3450%
Содержит больше ДругоеДругое +522.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22%
Содержит больше ВодаВода +21.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2562.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3350%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.