Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1408%
Содержит больше МедьМедь +1000%
Содержит больше ЦинкЦинк +2528.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Содержит больше МарганецМарганец +2719.6%
Содержит больше СеленСелен +20275%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1315%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +398%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +201.3%
Содержит больше ХолинХолин +244%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +486.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +927.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Халапеньо DV% diff.
Селен 81.5µg 0.4µg 147%
Витамин C 0mg 118.6mg 132%
Марганец 2.735mg 0.097mg 115%
Медь 0.506mg 0.046mg 51%
Фосфор 364mg 26mg 48%
Железо 3.77mg 0.25mg 44%
Витамин B1 0.566mg 0.04mg 44%
Клетчатка 11.1g 2.8g 33%
Витамин B3 6.375mg 1.28mg 32%
Цинк 3.68mg 0.14mg 32%
Магний 130mg 15mg 27%
Белки 14.54g 0.91g 27%
Крахмал 52.41g 22%
Углеводы 70.58g 6.5g 21%
Витамин E 0.61mg 3.58mg 20%
Калорийность 337kcal 29kcal 15%
Витамин K 1.8µg 18.5µg 14%
Витамин B5 0.949mg 0.315mg 13%
Витамин B6 0.259mg 0.419mg 12%
Витамин B2 0.184mg 0.07mg 9%
Витамин B9 27µg 7%
Витамин A 1µg 54µg 6%
Калий 403mg 248mg 5%
Фруктоза 0.11g 2.63g 3%
Холин 25.8mg 7.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.112g 3%
Жиры 2.13g 0.37g 3%
Кальций 22mg 12mg 1%
Чистые углеводы 59.48g 3.7g N/A
Сахар 7.84g 4.12g N/A
Натрий 5mg 3mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.196g 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.029g 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
0.048g 0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +1497.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +475.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +985.8%
Содержит больше ДругоеДругое +217%
Содержит больше ВодаВода +728.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +634.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +454.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +138.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2290.9%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.