Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+305.4%
Содержит
больше
Магний
+217.1%
Содержит
больше
Фосфор
+427.5%
Содержит
больше
Цинк
+736.4%
Содержит
больше
Медь
+80.1%
Содержит
больше
Марганец
+814.7%
Содержит
больше
Селен
+27066.7%
Содержит
больше
Кальций
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+81.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Железо
+305.4%
Содержит
больше
Магний
+217.1%
Содержит
больше
Фосфор
+427.5%
Содержит
больше
Цинк
+736.4%
Содержит
больше
Медь
+80.1%
Содержит
больше
Марганец
+814.7%
Содержит
больше
Селен
+27066.7%
Содержит
больше
Кальций
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+81.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1009.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+238.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.3%
Содержит
больше
Витамин A
+7710%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3205.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.186
Содержит
больше
Витамин E
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1009.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+238.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.3%
Содержит
больше
Витамин A
+7710%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3205.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.186
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+567%
Содержит
больше
Жиры
+460.5%
Содержит
больше
Углеводы
+10.5%
Содержит
больше
Вода
+179.3%
Содержит
больше
Другое
+57.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 63.88
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Содержит
больше
Белки
+567%
Содержит
больше
Жиры
+460.5%
Содержит
больше
Углеводы
+10.5%
Содержит
больше
Вода
+179.3%
Содержит
больше
Другое
+57.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 63.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+301.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+901.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.1%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+301.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+901.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+925.6%
Содержит
больше
Сахароза
+266.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+10833.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+4006.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+11218.2%
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+925.6%
Содержит
больше
Сахароза
+266.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+10833.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+4006.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+11218.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
59.48g | 56.78g | ||
Белки | 14.54g | 2.18g | |
Жиры | 2.13g | 0.38g | |
Углеводы | 70.58g | 63.88g | |
Калорийность | 337kcal | 240kcal | |
Крахмал | 52.41g | 5.11g | |
Фруктоза | 0.11g | 12.45g | |
Сахар | 7.84g | 38.13g | |
Клетчатка | 11.1g | 7.1g | |
Кальций | 22mg | 43mg | |
Железо | 3.77mg | 0.93mg | |
Магний | 130mg | 41mg | |
Фосфор | 364mg | 69mg | |
Калий | 403mg | 732mg | |
Натрий | 5mg | 2mg | |
Цинк | 3.68mg | 0.44mg | |
Медь | 0.506mg | 0.281mg | |
Марганец | 2.735mg | 0.299mg | |
Селен | 81.5µg | 0.3µg | |
Витамин A | 10IU | 781IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 39µg | |
Витамин E | 0.61mg | 0.43mg | |
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.566mg | 0.051mg | |
Витамин B2 | 0.184mg | 0.186mg | |
Витамин B3 | 6.375mg | 1.882mg | |
Витамин B5 | 0.949mg | 0.422mg | |
Витамин B6 | 0.259mg | 0.205mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | ||
Витамин K | 1.8µg | 59.5µg | |
Триптофан | 0.13mg | 0.025mg | |
Треонин | 0.442mg | 0.049mg | |
Изолейцин | 0.566mg | 0.041mg | |
Лейцин | 1.112mg | 0.066mg | |
Лизин | 0.416mg | 0.05mg | |
Метионин | 0.251mg | 0.016mg | |
Фенилаланин | 0.772mg | 0.052mg | |
Валин | 0.687mg | 0.056mg | |
Гистидин | 0.379mg | 0.027mg | |
Транс-жиры | 0.005g | ||
Насыщенные жиры | 0.196g | 0.088g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.053g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.062g | |
0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
31%
Итоговая оценка минералов
150%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.108g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах