Хот-дог или макчикен - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами хот-дог и макчикен
- Хот-дог и макчикен содержат примерно одинаковое количество калорий. Хот-дог содержит 290 калорий, а макчикен содержит 273 калорий.
- Хот-дог имеет больше витамина B12 и фосфора, однако макчикен содержит больше марганца, витамина B1, железа, витамина B3 и витамина B2.
- Хот-дог покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 58% выше, чем макчикен.
- Макчикен содержит в 3 раз меньше насыщенных жиров, чем хот-дог. Хот-дог содержит 7.666 г насыщенных жиров, в то время как макчикен содержит 2.346 г.
- Макчикен имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Frankfurter, meat и McDONALD'S, McCHICKEN Sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +695.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +726.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.57µg | 0.19µg | 58% |
| Насыщенные жиры | 7.666g | 2.346g | 24% |
| Селен | 12.5µg | 23% | |
| Натрий | 1090mg | 624mg | 20% |
| Жиры | 25.76g | 13.21g | 19% |
| Холестерин | 77mg | 27mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.386g | 4.401g | 17% |
| Марганец | 0.045mg | 0.358mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.212mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 13% | |
| Фосфор | 206mg | 139mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.665mg | 3.942mg | 8% |
| Углеводы | 4.17g | 27.97g | 8% |
| Железо | 1.09mg | 1.74mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.2mg | 6% |
| Цинк | 1.2mg | 0.63mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.404g | 4.964g | 4% |
| Медь | 0.097mg | 0.082mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.93g | 2% | |
| Калорийность | 290kcal | 273kcal | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Калий | 152mg | 173mg | 1% |
| Кальций | 99mg | 88mg | 1% |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Белки | 10.26g | 10.43g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.17g | 26.67g | N/A |
| Сахар | 3.57g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.079g | N/A | |
| Триптофан | 0.111mg | 0% | |
| Треонин | 0.474mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лизин | 0.963mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.555mg | 0% | |
| Гистидин | 0.331mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.43g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.016g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.396g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +570.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.7% |
