Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Yogurt parfait

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Yogurt parfait infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 32% 17% 18% 18% 24% 40% 6.4% 0% 21%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.4%
Содержит больше МедьМедь +79.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +220.5%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 48% 10% 5% 1.5% 18% 40% 13% 0% 54% 110% 4.3% 38% 6.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +273.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +78.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Yogurt parfait DV% diff.
Натрий 1090mg 49mg 45%
Жиры 25.76g 1.01g 38%
Насыщенные жиры 7.666g 0.525g 32%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.122g 29%
Витамин B12 1.57µg 0.88µg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.307g 28%
Холестерин 77mg 3mg 25%
Селен 12.5µg 3.9µg 16%
Фосфор 206mg 93mg 16%
Витамин C 0mg 14.3mg 16%
Белки 10.26g 3.36g 14%
Витамин B3 2.665mg 0.714mg 12%
Витамин B9 6µg 51µg 11%
Калорийность 290kcal 84kcal 10%
Железо 1.09mg 0.49mg 8%
Витамин B5 0.31mg 6%
Медь 0.097mg 0.054mg 5%
Витамин B6 0.166mg 0.233mg 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Углеводы 4.17g 15.86g 4%
Витамин B2 0.121mg 0.173mg 4%
Витамин A 0µg 30µg 3%
Цинк 1.2mg 0.89mg 3%
Холин 11.9mg 2%
Марганец 0.045mg 2%
Витамин D 4IU 1%
Кальций 99mg 105mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Калий 152mg 189mg 1%
Витамин B1 0.055mg 0.07mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 4.17g 14.76g N/A
Магний 15mg 17mg 0%
Сахар 11.68g N/A
Витамин E 0.19mg 0.25mg 0%
Триптофан 0.111mg 0%
Треонин 0.474mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0%
Лейцин 0.907mg 0%
Лизин 0.963mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0%
Валин 0.555mg 0%
Гистидин 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
3% 16% 79%
Белки: 3.36 г
Жиры: 1.01 г
Углеводы: 15.86 г
Вода: 78.98 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +205.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2450.5%
Содержит больше ДругоеДругое +343%
Содержит больше УглеводыУглеводы +280.3%
Содержит больше ВодаВода +40.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
55% 32% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.307 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3608.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3509.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Yogurt parfait - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170355/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.