Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Банан

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +1880%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +319.2%
Содержит больше МедьМедь +24.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +836.4%
Содержит больше СеленСелен +1150%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +135.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.8% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +300.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.334mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +841.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7706.1%
Содержит больше ДругоеДругое +321.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +447.7%
Содержит больше ВодаВода +33%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35481.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5932.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хот-дог Банан
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Банан Мнение
Калорийность 290kcal 89kcal Хот-дог
Белки 10.26g 1.09g Хот-дог
Жиры 25.76g 0.33g Хот-дог
Витамин C 0mg 8.7mg Банан
4.17g 20.24g Банан
Углеводы 4.17g 22.84g Банан
Холестерин 77mg 0mg Банан
Магний 15mg 27mg Банан
Кальций 99mg 5mg Хот-дог
Калий 152mg 358mg Банан
Железо 1.09mg 0.26mg Хот-дог
Сахар 12.23g Хот-дог
Клетчатка 0g 2.6g Банан
Медь 0.097mg 0.078mg Хот-дог
Цинк 1.2mg 0.15mg Хот-дог
Крахмал 5.38g Банан
Фосфор 206mg 22mg Хот-дог
Натрий 1090mg 1mg Банан
Витамин A 0IU 64IU Банан
Витамин A 0µg 3µg Банан
Витамин E 0.19mg 0.1mg Хот-дог
Марганец 0.045mg 0.27mg Банан
Селен 12.5µg 1µg Хот-дог
Витамин B1 0.055mg 0.031mg Хот-дог
Витамин B2 0.121mg 0.073mg Хот-дог
Витамин B3 2.665mg 0.665mg Хот-дог
Витамин B5 0.31mg 0.334mg Банан
Витамин B6 0.166mg 0.367mg Банан
Витамин B12 1.57µg 0µg Хот-дог
Витамин K 0.5µg Банан
Витамин B9 6µg 20µg Банан
Холин 9.8mg Банан
Насыщенные жиры 7.666g 0.112g Банан
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.032g Хот-дог
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.073g Хот-дог
Триптофан 0.111mg 0.009mg Хот-дог
Треонин 0.474mg 0.028mg Хот-дог
Изолейцин 0.53mg 0.028mg Хот-дог
Лейцин 0.907mg 0.068mg Хот-дог
Лизин 0.963mg 0.05mg Хот-дог
Метионин 0.291mg 0.008mg Хот-дог
Фенилаланин 0.445mg 0.049mg Хот-дог
Валин 0.555mg 0.047mg Хот-дог
Гистидин 0.331mg 0.077mg Хот-дог
Фруктоза 4.85g Банан

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хот-дог Банан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Хот-дог
15%
Банан
Итоговая оценка минералов
46%
Хот-дог
14%
Банан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хот-дог
Гликемический индекс продукта Хот-дог ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хот-дог
Хот-дог дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хот-дог
Продукт Хот-дог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1089mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.554g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.