Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше МагнийМагний +273.3%
Содержит больше КальцийКальций +37.4%
Содержит больше КалийКалий +119.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.1%
Содержит больше МедьМедь +106.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2013.3%
Содержит больше СеленСелен +80.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.26mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~206mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.96% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4720%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.289mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +308.9%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Содержит больше БелкиБелки +53%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +540.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хот-дог Веджибургер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Веджибургер Мнение
Калорийность 290kcal 177kcal Хот-дог
Белки 10.26g 15.7g Веджибургер
Жиры 25.76g 6.3g Хот-дог
Витамин C 0mg 4.5mg Веджибургер
4.17g 9.37g Веджибургер
Углеводы 4.17g 14.27g Веджибургер
Холестерин 77mg 5mg Веджибургер
Магний 15mg 56mg Веджибургер
Кальций 99mg 136mg Веджибургер
Калий 152mg 333mg Веджибургер
Железо 1.09mg 2.41mg Веджибургер
Сахар 1.07g Хот-дог
Клетчатка 0g 4.9g Веджибургер
Медь 0.097mg 0.2mg Веджибургер
Цинк 1.2mg 1.26mg Веджибургер
Крахмал 5.78g Веджибургер
Фосфор 206mg 206mg
Натрий 1090mg 569mg Веджибургер
Витамин A 0IU 16IU Веджибургер
Витамин A 0µg 1µg Веджибургер
Витамин E 0.19mg 0.23mg Веджибургер
Марганец 0.045mg 0.951mg Веджибургер
Селен 12.5µg 22.6µg Веджибургер
Витамин B1 0.055mg 2.651mg Веджибургер
Витамин B2 0.121mg 0.244mg Веджибургер
Витамин B3 2.665mg 3.753mg Веджибургер
Витамин B5 0.31mg 0.289mg Хот-дог
Витамин B6 0.166mg 0.303mg Веджибургер
Витамин B12 1.57µg 2.01µg Веджибургер
Витамин K 4.2µg Веджибургер
Витамин B9 6µg 124µg Веджибургер
Холин 19.4mg Веджибургер
Насыщенные жиры 7.666g 1.44g Веджибургер
Мононенасыщенные жиры 11.386g 1.778g Хот-дог
Полиненасыщенные жиры 4.404g 2.023g Хот-дог
Триптофан 0.111mg 0.162mg Веджибургер
Треонин 0.474mg 0.605mg Веджибургер
Изолейцин 0.53mg 0.78mg Веджибургер
Лейцин 0.907mg 1.399mg Веджибургер
Лизин 0.963mg 1.004mg Веджибургер
Метионин 0.291mg 0.291mg
Фенилаланин 0.445mg 0.885mg Веджибургер
Валин 0.555mg 0.89mg Веджибургер
Гистидин 0.331mg 0.465mg Веджибургер
Фруктоза 0.13g Веджибургер
0.081g Веджибургер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хот-дог Веджибургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Хот-дог
97%
Веджибургер
Итоговая оценка минералов
46%
Хот-дог
71%
Веджибургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хот-дог
Гликемический индекс продукта Хот-дог ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 521mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.226g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.