Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Стручковая фасоль

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Стручковая фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 13% 13% 24% 19% 6.8% 12% 0.13% 37% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.7%
Содержит больше МедьМедь +70.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +380%
Содержит больше ФосфорФосфор +610.3%
Содержит больше СеленСелен +6150%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +533.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~146mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 11% 9.2% 0% 19% 22% 12% 4.4% 13% 0% 120% 25% 9.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +318.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Стручковая фасоль DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Натрий 1090mg 1mg 47%
Витамин K 47.9µg 40%
Жиры 25.76g 0.28g 39%
Насыщенные жиры 7.666g 0.064g 35%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.145g 28%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.011g 28%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Фосфор 206mg 29mg 25%
Селен 12.5µg 0.2µg 22%
Белки 10.26g 1.89g 17%
Калорийность 290kcal 35kcal 13%
Витамин B3 2.665mg 0.614mg 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин C 0mg 9.7mg 11%
Марганец 0.045mg 0.285mg 10%
Цинк 1.2mg 0.25mg 9%
Витамин B6 0.166mg 0.056mg 8%
Витамин B9 6µg 33µg 7%
Железо 1.09mg 0.65mg 6%
Кальций 99mg 44mg 6%
Витамин B5 0.31mg 0.074mg 5%
Медь 0.097mg 0.057mg 4%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Холин 16.9mg 3%
Витамин B1 0.055mg 0.074mg 2%
Витамин B2 0.121mg 0.097mg 2%
Витамин E 0.19mg 0.46mg 2%
Магний 15mg 18mg 1%
Углеводы 4.17g 7.88g 1%
Чистые углеводы 4.17g 4.68g N/A
Калий 152mg 146mg 0%
Сахар 3.63g N/A
Триптофан 0.111mg 0.02mg 0%
Треонин 0.474mg 0.082mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.116mg 0%
Лизин 0.963mg 0.091mg 0%
Метионин 0.291mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.069mg 0%
Валин 0.555mg 0.093mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.035mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
2% 8% 89%
Белки: 1.89 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 7.88 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше БелкиБелки +442.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +9100%
Содержит больше ДругоеДругое +379.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89%
Содержит больше ВодаВода +58.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
29% 5% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103409.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2937.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Стручковая фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169141/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.