Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Индейка

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Содержит больше КальцийКальций +607.1%
Содержит больше МарганецМарганец +221.4%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +57.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше СеленСелен +138.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.09mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.093mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~223mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Содержит больше Витамин EВитамин E +171.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +53.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +248.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6850%
Содержит больше ДругоеДругое +629.2%
Содержит больше БелкиБелки +178.3%
Содержит больше ВодаВода +12.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +330.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хот-дог Индейка
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Индейка DV% diff.
Натрий 1090mg 103mg 43%
Витамин B3 2.665mg 9.573mg 43%
Белки 10.26g 28.55g 37%
Витамин B6 0.166mg 0.616mg 35%
Селен 12.5µg 29.8µg 31%
Жиры 25.76g 7.39g 28%
Насыщенные жиры 7.666g 2.155g 25%
Витамин B12 1.57µg 1.02µg 23%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 2.647g 22%
Холин 87.4mg 16%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 2.119g 15%
Витамин B5 0.31mg 0.948mg 13%
Цинк 1.2mg 2.48mg 12%
Витамин B2 0.121mg 0.281mg 12%
Холестерин 77mg 109mg 11%
Кальций 99mg 14mg 9%
Калорийность 290kcal 189kcal 5%
Магний 15mg 30mg 4%
Калий 152mg 239mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Фосфор 206mg 223mg 2%
Витамин D 15IU 2%
Марганец 0.045mg 0.014mg 1%
Витамин E 0.19mg 0.07mg 1%
Витамин B1 0.055mg 0.045mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Углеводы 4.17g 0.06g 1%
Чистые углеводы 4.17g 0.06g N/A
Железо 1.09mg 1.09mg 0%
Медь 0.097mg 0.093mg 0%
Транс-жиры 0.101g N/A
Триптофан 0.111mg 0.291mg 0%
Треонин 0.474mg 1.004mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.796mg 0%
Лейцин 0.907mg 1.925mg 0%
Лизин 0.963mg 2.282mg 0%
Метионин 0.291mg 0.724mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.903mg 0%
Валин 0.555mg 0.902mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хот-дог Индейка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Хот-дог
50%
Индейка
Итоговая оценка минералов
46%
Хот-дог
46%
Индейка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хот-дог
Хот-дог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хот-дог
Хот-дог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 987mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.511g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Индейка
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Индейка
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.