Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Кудрявая капуста

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Кудрявая капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 70% 19% 18% 15% 5.7% 11% 2.2% 86% 7.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.9%
Содержит больше МедьМедь +110.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +471.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +724%
Содержит больше СеленСелен +861.5%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +134.3%
Содержит больше КалийКалий +40.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1362.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 118% 84% 45% 0% 14% 30% 14% 16% 38% 0% 1093% 97% 13%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1089.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.054mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.165mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Кудрявая капуста DV% diff.
Витамин K 437.1µg 364%
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Натрий 1090mg 17mg 47%
Жиры 25.76g 0.61g 39%
Витамин C 0mg 35.3mg 39%
Насыщенные жиры 7.666g 0.055g 35%
Витамин B9 6µg 129µg 31%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.03g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.201g 28%
Витамин A 0µg 251µg 28%
Марганец 0.045mg 0.658mg 27%
Фосфор 206mg 25mg 26%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Селен 12.5µg 1.3µg 20%
Клетчатка 0g 4g 16%
Витамин E 0.19mg 2.26mg 14%
Белки 10.26g 3.02g 14%
Кальций 99mg 232mg 13%
Калорийность 290kcal 32kcal 13%
Витамин B3 2.665mg 0.742mg 12%
Цинк 1.2mg 0.21mg 9%
Железо 1.09mg 0.47mg 8%
Медь 0.097mg 0.046mg 6%
Холин 23.2mg 4%
Магний 15mg 27mg 3%
Калий 152mg 213mg 2%
Витамин B2 0.121mg 0.13mg 1%
Витамин B5 0.31mg 0.267mg 1%
Углеводы 4.17g 5.42g 0%
Чистые углеводы 4.17g 1.42g N/A
Сахар 0.46g N/A
Витамин B1 0.055mg 0.054mg 0%
Витамин B6 0.166mg 0.165mg 0%
Триптофан 0.111mg 0.031mg 0%
Треонин 0.474mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.1mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.151mg 0%
Лизин 0.963mg 0.117mg 0%
Метионин 0.291mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.087mg 0%
Валин 0.555mg 0.12mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
3% 5% 90%
Белки: 3.02 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 5.42 г
Вода: 89.62 г
Другое: 1.33 г
Содержит больше БелкиБелки +239.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4123%
Содержит больше ДругоеДругое +163.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30%
Содержит больше ВодаВода +59.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
19% 10% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.055 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.201 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37853.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2091%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Кудрявая капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170406/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.