Хот-дог или кунжут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами хот-дог и кунжут
- Хот-дог содержит меньше калорий, чем кунжут. В то время как хот-дог содержит 290 калорий, кунжут содержит только 573 калорий.
- Хот-дог имеет больше витамина B12, в то время как кунжут имеет больше меди, железа, марганца, кальция, магния, витамина B1, фосфора, цинка и витамина B6.
- Кунжут покрывает вашу дневную потребность в меди на 443% больше, чем хот-дог.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Frankfurter, meat и Seeds, sesame seeds, whole, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +884.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1234.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +4108.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +545.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5366.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +175.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +520% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1338.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1516.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.097mg | 4.082mg | 443% |
| Железо | 1.09mg | 14.55mg | 168% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.404g | 21.773g | 116% |
| Марганец | 0.045mg | 2.46mg | 105% |
| Кальций | 99mg | 975mg | 88% |
| Магний | 15mg | 351mg | 80% |
| Витамин B12 | 1.57µg | 0µg | 65% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.791mg | 61% |
| Фосфор | 206mg | 629mg | 60% |
| Цинк | 1.2mg | 7.75mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.79mg | 48% |
| Клетчатка | 0g | 11.8g | 47% |
| Натрий | 1090mg | 11mg | 47% |
| Селен | 12.5µg | 34.4µg | 40% |
| Жиры | 25.76g | 49.67g | 37% |
| Холестерин | 77mg | 0mg | 26% |
| Витамин B9 | 6µg | 97µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.386g | 18.759g | 18% |
| Белки | 10.26g | 17.73g | 15% |
| Калорийность | 290kcal | 573kcal | 14% |
| Витамин B3 | 2.665mg | 4.515mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.247mg | 10% |
| Калий | 152mg | 468mg | 9% |
| Углеводы | 4.17g | 23.45g | 6% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.05mg | 5% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 7.666g | 6.957g | 3% |
| Чистые углеводы | 4.17g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Витамин E | 0.19mg | 0.25mg | 0% |
| Триптофан | 0.111mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.474mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.53mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.907mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.963mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.291mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.555mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.331mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1100.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +462.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +394.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.957g
