Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Лазанья

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Лазанья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 17% 27% 30% 24% 49% 49% 25% 87%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.1%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +28.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.8%
Содержит больше МарганецМарганец +328.9%
Содержит больше СеленСелен +27.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 14% 17% 0% 18% 17% 29% 19% 28% 41% 18% 18% 13%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +375.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +347.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.323mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Лазанья DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0.33µg 52%
Жиры 25.76g 4.92g 32%
Натрий 1090mg 373mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.433g 26%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 1.758g 24%
Насыщенные жиры 7.666g 2.348g 24%
Холестерин 77mg 17mg 20%
Фосфор 206mg 115mg 13%
Калорийность 290kcal 135kcal 8%
Витамин B3 2.665mg 1.528mg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Селен 12.5µg 15.9µg 6%
Витамин K 7µg 6%
Белки 10.26g 7.28g 6%
Марганец 0.045mg 0.193mg 6%
Витамин B9 6µg 24µg 5%
Витамин A 0µg 41µg 5%
Железо 1.09mg 0.71mg 5%
Углеводы 4.17g 15.36g 4%
Витамин E 0.19mg 0.85mg 4%
Холин 23.2mg 4%
Витамин B2 0.121mg 0.074mg 4%
Крахмал 9.83g 4%
Цинк 1.2mg 0.87mg 3%
Витамин C 0mg 2.5mg 3%
Витамин B6 0.166mg 0.122mg 3%
Калий 152mg 196mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Витамин B1 0.055mg 0.07mg 1%
Медь 0.097mg 0.09mg 1%
Кальций 99mg 88mg 1%
Чистые углеводы 4.17g 13.66g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 3.11g N/A
Витамин B5 0.31mg 0.323mg 0%
Транс-жиры 0.196g N/A
Триптофан 0.111mg 0.085mg 0%
Треонин 0.474mg 0.219mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.578mg 0%
Лизин 0.963mg 0.486mg 0%
Метионин 0.291mg 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.329mg 0%
Валин 0.555mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.183mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.026g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
7% 5% 15% 71%
Белки: 7.28 г
Жиры: 4.92 г
Углеводы: 15.36 г
Вода: 70.87 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше БелкиБелки +40.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +423.6%
Содержит больше ДругоеДругое +122.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +268.3%
Содержит больше ВодаВода +25.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
52% 39% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.348 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.758 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +547.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +917.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Лазанья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172114/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.