Хот-дог или макадамия - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами хот-дог и макадамия
- Макадамия содержит больше калорий, чем хот-дог. В то время как макадамия содержит 718 калорий, хот-дог содержит только 290 калорий.
- Хот-дог содержит больше витамина B12, однако макадамия богаче марганцем, витамином B1, медью, клетчаткой, железом и магнием.
- Макадамия обеспечивает на 178% больше дневной нормы марганца
- Макадамия имеет меньше холестерина.
- Макадамия имеет более низкий гликемический индекс (10), чем хот-дог (28).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frankfurter, meat и Nuts, macadamia nuts, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +247.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +679.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9080% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2072.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.045mg | 4.131mg | 178% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.386g | 58.877g | 119% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 1.195mg | 95% |
| Жиры | 25.76g | 75.77g | 77% |
| Медь | 0.097mg | 0.756mg | 73% |
| Витамин B12 | 1.57µg | 0µg | 65% |
| Натрий | 1090mg | 5mg | 47% |
| Клетчатка | 0g | 8.6g | 34% |
| Железо | 1.09mg | 3.69mg | 33% |
| Магний | 15mg | 130mg | 27% |
| Холестерин | 77mg | 0mg | 26% |
| Калорийность | 290kcal | 718kcal | 21% |
| Насыщенные жиры | 7.666g | 12.061g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.404g | 1.502g | 19% |
| Селен | 12.5µg | 3.6µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.758mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.275mg | 8% |
| Калий | 152mg | 368mg | 6% |
| Белки | 10.26g | 7.91g | 5% |
| Углеводы | 4.17g | 13.82g | 3% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.162mg | 3% |
| Фосфор | 206mg | 188mg | 3% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.54mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Цинк | 1.2mg | 1.3mg | 1% |
| Витамин B3 | 2.665mg | 2.473mg | 1% |
| Кальций | 99mg | 85mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.17g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.111mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.474mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.53mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.907mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.963mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.291mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.555mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.331mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +29.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +4040.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +207% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +417.1% |
