Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Натто

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Натто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 82% 65% 64% 323% 222% 83% 75% 0.91% 199% 48%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.4%
Содержит больше СеленСелен +42%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +119.2%
Содержит больше КалийКалий +379.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +689%
Содержит больше МедьМедь +587.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3295.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0.2% 0% 40% 44% 0% 13% 30% 0% 58% 6% 31%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Натто DV% diff.
Железо 1.09mg 8.6mg 94%
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Марганец 0.045mg 1.528mg 64%
Медь 0.097mg 0.667mg 63%
Натрий 1090mg 7mg 47%
Насыщенные жиры 7.666g 1.591g 28%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Магний 15mg 115mg 24%
Жиры 25.76g 11g 23%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 2.43g 22%
Витамин K 23.1µg 19%
Белки 10.26g 19.4g 18%
Калий 152mg 729mg 17%
Цинк 1.2mg 3.03mg 17%
Витамин B3 2.665mg 0mg 17%
Витамин C 0mg 13mg 14%
Кальций 99mg 217mg 12%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 6.21g 12%
Холин 57mg 10%
Витамин B1 0.055mg 0.16mg 9%
Селен 12.5µg 8.8µg 7%
Фосфор 206mg 174mg 5%
Витамин B2 0.121mg 0.19mg 5%
Калорийность 290kcal 211kcal 4%
Витамин B6 0.166mg 0.13mg 3%
Углеводы 4.17g 12.68g 3%
Витамин B5 0.31mg 0.215mg 2%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Витамин E 0.19mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 4.17g 7.28g N/A
Сахар 4.89g N/A
Триптофан 0.111mg 0.223mg 0%
Треонин 0.474mg 0.813mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.907mg 1.509mg 0%
Лизин 0.963mg 1.145mg 0%
Метионин 0.291mg 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.941mg 0%
Валин 0.555mg 1.018mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.512mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
19% 11% 13% 55% 2%
Белки: 19.4 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12.68 г
Вода: 55.02 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +134.2%
Содержит больше ДругоеДругое +84.2%
Содержит больше БелкиБелки +89.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
16% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.21 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +368.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Натто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172443/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.