Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Окорок

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Окорок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.4% 25% 56% 26% 79% 84% 157% 7% 106%
Содержит больше КальцийКальций +1137.5%
Содержит больше МедьМедь +22.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.4%
Содержит больше КалийКалий +88.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит больше МарганецМарганец +20%
Содержит больше СеленСелен +56%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~196mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 12% 189% 47% 75% 24% 92% 81% 0% 2.3% 46%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +141.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1270.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Окорок DV% diff.
Витамин B1 0.055mg 0.754mg 58%
Витамин B12 1.57µg 0.65µg 38%
Жиры 25.76g 5.53g 31%
Насыщенные жиры 7.666g 1.81g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.54g 26%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 2.62g 22%
Белки 10.26g 20.93g 21%
Витамин B6 0.166mg 0.4mg 18%
Холин 85.1mg 15%
Цинк 1.2mg 2.88mg 15%
Селен 12.5µg 19.5µg 13%
Кальций 99mg 8mg 9%
Холестерин 77mg 53mg 8%
Витамин B3 2.665mg 4.023mg 8%
Калорийность 290kcal 145kcal 7%
Витамин B2 0.121mg 0.202mg 6%
Натрий 1090mg 1203mg 5%
Железо 1.09mg 1.48mg 5%
Витамин D 32IU 4%
Калий 152mg 287mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Медь 0.097mg 0.079mg 2%
Витамин B5 0.31mg 0.403mg 2%
Углеводы 4.17g 1.5g 1%
Фосфор 206mg 196mg 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Чистые углеводы 4.17g 1.5g N/A
Магний 15mg 14mg 0%
Витамин E 0.19mg 0.25mg 0%
Марганец 0.045mg 0.054mg 0%
Триптофан 0.111mg 0.251mg 0%
Треонин 0.474mg 0.931mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.918mg 0%
Лейцин 0.907mg 1.661mg 0%
Лизин 0.963mg 1.775mg 0%
Метионин 0.291mg 0.553mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.904mg 0%
Валин 0.555mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.75mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
21% 6% 68% 4%
Белки: 20.93 г
Жиры: 5.53 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 67.67 г
Другое: 4.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +365.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +178%
Содержит больше БелкиБелки +104%
Содержит больше ВодаВода +20.2%
Содержит больше ДругоеДругое +24.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
36% 53% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.62 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +334.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +715.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.