Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Хот-дог или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +2375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +159.5%
Содержит больше МедьМедь +142.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.5%
Содержит больше МарганецМарганец +800%
Содержит больше СеленСелен +733.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +91.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +601.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 7.666g 25.26g 80%
Жиры 25.76g 69.61g 67%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 32.89g 54%
Натрий 1090mg 25mg 46%
Витамин B12 1.57µg 0.82µg 31%
Витамин B1 0.055mg 0.386mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 8.11g 25%
Селен 12.5µg 1.5µg 20%
Калорийность 290kcal 655kcal 18%
Фосфор 206mg 86mg 17%
Витамин B3 2.665mg 4.535mg 12%
Кальций 99mg 4mg 10%
Витамин B2 0.121mg 0.236mg 9%
Железо 1.09mg 0.42mg 8%
Белки 10.26g 6.38g 8%
Медь 0.097mg 0.04mg 6%
Витамин B6 0.166mg 0.09mg 6%
Холестерин 77mg 90mg 4%
Магний 15mg 3mg 3%
Цинк 1.2mg 0.84mg 3%
Марганец 0.045mg 0.005mg 2%
Витамин E 0.19mg 0.29mg 1%
Витамин B5 0.31mg 0.25mg 1%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Углеводы 4.17g 0g 1%
Чистые углеводы 4.17g 0g N/A
Калий 152mg 148mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.111mg 0.021mg 0%
Треонин 0.474mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.446mg 0%
Лизин 0.963mg 0.528mg 0%
Метионин 0.291mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.239mg 0%
Валин 0.555mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +60.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +153.8%
Содержит больше ДругоеДругое +92.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +188.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.