Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 275% 359% 149% 695% 356% 101% 209% 11% 852% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1325.9%
Содержит больше КальцийКальций +2035.7%
Содержит больше КалийКалий +588.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4314.3%
Содержит больше МедьМедь +1739.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +345.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1471%
Содержит меньше НатрийНатрий -79%
Содержит больше МарганецМарганец +5084.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 2.3% 0% 0% 102% 81% 113% 0% 108% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1370.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1467.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +543.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Fennel seeds DV% diff.
Марганец 0.126mg 6.533mg 279%
Железо 0.42mg 18.54mg 227%
Клетчатка 3.3g 39.8g 146%
Кальций 56mg 1196mg 114%
Медь 0.058mg 1.067mg 112%
Магний 27mg 385mg 85%
Фосфор 31mg 487mg 65%
Калий 246mg 1694mg 43%
Витамин B3 0.386mg 6.05mg 35%
Витамин B1 0.008mg 0.408mg 33%
Витамин B6 0.073mg 0.47mg 31%
Белки 1.18g 15.8g 29%
Цинк 0.83mg 3.7mg 26%
Витамин B2 0.024mg 0.353mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 9.91g 24%
Жиры 0.69g 14.87g 22%
Калорийность 48kcal 345kcal 15%
Натрий 420mg 88mg 14%
Углеводы 11.29g 52.29g 14%
Витамин B9 57µg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 1.69g 9%
Селен 2.8µg 5%
Витамин C 24.9mg 21mg 4%
Насыщенные жиры 0.09g 0.48g 2%
Витамин B5 0.093mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Чистые углеводы 7.99g 12.49g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.253mg 0%
Треонин 0.602mg 0%
Изолейцин 0.695mg 0%
Лейцин 0.996mg 0%
Лизин 0.758mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.647mg 0%
Валин 0.915mg 0%
Гистидин 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше ВодаВода +865.7%
Содержит больше БелкиБелки +1239%
Содержит больше ЖирыЖиры +2055.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +363.2%
Содержит больше ДругоеДругое +367.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7523.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +398.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.