Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Ground cloves

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Ground cloves infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 185% 190% 90% 444% 123% 63% 45% 36% 7843% 39%
Содержит больше МагнийМагний +859.3%
Содержит больше КальцийКальций +1028.6%
Содержит больше КалийКалий +314.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2716.7%
Содержит больше МедьМедь +534.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +235.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -34%
Содержит больше МарганецМарганец +47619.8%
Содержит больше СеленСелен +157.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 2.7% 176% 0% 40% 51% 29% 31% 90% 0% 355% 19% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +816.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +304.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +447.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10807.7%
Содержит больше ХолинХолин +475.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Ground cloves DV% diff.
Марганец 0.126mg 60.127mg 2609%
Железо 0.42mg 11.83mg 143%
Клетчатка 3.3g 33.9g 122%
Витамин K 1.3µg 141.8µg 117%
Витамин E 0.01mg 8.82mg 59%
Кальций 56mg 632mg 58%
Магний 27mg 259mg 55%
Медь 0.058mg 0.368mg 34%
Витамин C 24.9mg 0.2mg 27%
Витамин B6 0.073mg 0.391mg 24%
Калий 246mg 1020mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 3.606g 22%
Жиры 0.69g 13g 19%
Углеводы 11.29g 65.53g 18%
Насыщенные жиры 0.09g 3.952g 18%
Витамин B2 0.024mg 0.22mg 15%
Цинк 0.83mg 2.32mg 14%
Витамин B1 0.008mg 0.158mg 13%
Калорийность 48kcal 274kcal 11%
Фосфор 31mg 104mg 10%
Белки 1.18g 5.97g 10%
Селен 2.8µg 7.2µg 8%
Витамин B5 0.093mg 0.509mg 8%
Витамин B9 57µg 25µg 8%
Витамин B3 0.386mg 1.56mg 7%
Натрий 420mg 277mg 6%
Холин 6.5mg 37.4mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 1.393g 3%
Фруктоза 1.07g 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Чистые углеводы 7.99g 31.63g N/A
Сахар 7.99g 2.38g N/A
Транс-жиры 0g 0.254g N/A
Триптофан 0.03mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.4mg 0%
Лизин 0.37mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.34mg 0%
Гистидин 0.13mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
0.585g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.184g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.557g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
6% 13% 66% 10% 6%
Белки: 5.97 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 65.53 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.63 г
Содержит больше ВодаВода +762%
Содержит больше БелкиБелки +405.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1784.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +480.4%
Содержит больше ДругоеДругое +219.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
44% 16% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.952 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.606 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +971.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +963.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Ground cloves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.