Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Блины

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КалийКалий +86.4%
Содержит больше МедьМедь +18.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.2%
Содержит больше КальцийКальций +291.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +412.9%
Содержит больше МарганецМарганец +58.7%
Содержит больше СеленСелен +432.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~439mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2412.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1070.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Блины DV% diff.
Витамин C 24.9mg 0.3mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 4.447g 27%
Селен 2.8µg 14.9µg 22%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B2 0.024mg 0.281mg 20%
Фосфор 31mg 159mg 18%
Железо 0.42mg 1.8mg 17%
Витамин B1 0.008mg 0.201mg 16%
Кальций 56mg 219mg 16%
Жиры 0.69g 9.7g 14%
Клетчатка 3.3g 13%
Белки 1.18g 6.4g 10%
Насыщенные жиры 0.09g 2.122g 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Калорийность 48kcal 227kcal 9%
Витамин B3 0.386mg 1.567mg 7%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 2.474g 6%
Углеводы 11.29g 28.3g 6%
Витамин B5 0.093mg 0.405mg 6%
Витамин B9 57µg 38µg 5%
Марганец 0.126mg 0.2mg 3%
Калий 246mg 132mg 3%
Магний 27mg 16mg 3%
Цинк 0.83mg 0.56mg 2%
Витамин B6 0.073mg 0.046mg 2%
Натрий 420mg 439mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Медь 0.058mg 0.049mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 28.3g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +60.8%
Содержит больше БелкиБелки +442.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1305.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.7%
Содержит больше ДругоеДругое +53.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1803.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1211.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.